水肺潛水（Self-Contained Underwater Breathing Apparatus，SCUBA），指潛水員自行攜帶水下呼吸系統所進行的潛水活動，其中有開放式（open-circuit）呼吸系統及封閉式（closed-circuit）呼吸系統，原理都是利用調節器（Regulator）裝置把氣瓶中的壓縮氣體轉化成可供人體正常呼吸的壓力。

這種潛水方式提供了長時間的呼吸時間，使潛水員能夠在水下更長時間地探索、觀察以及進行其他活動。

不會游泳可以接受潛水課程並學習潛水技巧。

水肺潛水主要是透過氣瓶提供呼吸與浮力補償裝備在水中控制中性浮力，以確保學員能夠在水下安全地進行潛水活動。

因此，不會游泳也是可以參與潛水活動的。

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水肺潛水需要以下裝備：

1. 調節器組：將空氣供應給潛水員，包括一級頭、二級頭、充排氣閥與殘壓錶。
2. 浮力控制背心BCD：主要功能是配合充排氣閥充氣及洩氣，來調整BCD氣囊內部浮力之功用。在水面時，藉由背心之充氣，增加浮力漂浮在水面上；在水裡，則是調整水中浮力達到平衡狀態。
3. 面鏡：主要功能為罩住潛水員的眼睛和鼻子，在水中也能有清楚的視野，防止海水嗆入鼻腔。
4. 防寒衣
5. 套鞋
6. 蛙鞋
7. 面鏡
8. 視個人需求可多準備頭套

休閒潛水（recreational diving，sport diving）指以娛樂休閒觀光為目的的潛水活動，最大潛水深度一般不超過水下30米，極限為水下40米。

40米以下為技術潛水範疇。

沒有水肺潛水證照是可以選擇參加「體驗潛水」行程！由合格的水肺潛水教練帶領，先在岸上學習基本的技巧後即可參加體驗。

體驗潛水時間約為 20～30 分鐘，深度不超過8米，可先經由體驗潛水了解水肺潛水這項運動。

1. 呼吸方式：水肺潛水使用氣瓶和調節器供應空氣，而自由潛水則完全依靠潛水員的肺部儲存的空氣進行呼吸。

2. 呼吸時間：水肺潛水提供了長時間的呼吸時間，潛水員可以在水下進行活動，而自由潛水的呼吸時間受限於潛水員的肺部儲氧能力，通常較短。

3. 潛水裝備：水肺潛水需要使用氣瓶、調節器、BCD等潛水裝備，而自由潛水不需要這些裝備，只需要潛水員的身體技巧和訓練。

4. 潛水深度：水肺潛水可以達到較深的水深，通常在18米至40米之間，而自由潛水的深度則取決於潛水員的訓練和能力，通常較淺。

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